우리나라 성인은 대체로 수면이 부족하고 일부는 만성 불면증에 시달리고 있다고 하죠. <br /> <br />다섯 명의 심리학자가 심각해지고 있는 대한민국의 불면증에 대해 분석했습니다. <br /> <br />새로 나온 책, 박석원 앵커입니다. <br /> <br />[기자] <br /> <br />■ 잠 못 드는 당신을 위한 밤의 심리학 / 책사람집 <br /> <br />누구나 밤에 잠을 이루지 못하고 뒤척였던 경험 한 번쯤은 있으실 겁니다. <br /> <br />다섯 명의 심리학 교수가 자신들이 겪었던 불면의 밤을 털어놓고 해법을 제시합니다. <br /> <br />외톨이 같았던 청소년기 혹은 불안하거나 억울해서 잠 못 이뤘던 경험담을 읽다 보면 나만 힘든 게 아니었다는 위로를 받게 됩니다. <br /> <br />밤에 불안할 새 없이 자신을 단련하는 법. <br /> <br />뇌과학을 활용해 기분이 나아지게 하는 법 등 저마다의 불면증 극복 비책도 알려줍니다. <br /> <br />■ 문명 / 베르나르 베르베르 / 열린책들 <br /> <br />전염병이나 전쟁으로 인류가 절멸하고 동물이 지배하는 세상이 오면 어떨까요? <br /> <br />'개미'의 작가 베르나르 베르베르가 인간의 문명이 끝나고 고양이가 주인공인 세상을 그렸습니다. <br /> <br />단순히 동물 보호 차원을 넘어서 인간중심주의를 타파해야 한다는 문제의식을 진지하고도 유머러스하게 전달합니다. <br /> <br />■ 오작동하는 뇌 / 히구치 나오미 / 다다서재 <br /> <br />'레비소체 인지저하증'이라는 희귀병을 앓고 있는 저자가 자신에게 일어난 이상한 일을 직접 글로 기록한 책입니다. <br /> <br />주문한 음식에 수십 마리 벌레가 보이는 등 다양한 뇌기능장애와 환각에 시달리고 있지만 사고력은 건재해 집필과 강연활동을 하고 있는데요. <br /> <br />자신은 장애를 갖고 있지만, 정상인의 삶과 크게 다르지 않다며 장애를 동정하고 불편하게 생각하는 우리 사회에 근본적인 질문을 던집니다. <br /> <br />■ 디지털, 잠시 멈춤 / 고용석 / 이지북 <br /> <br />스티브 잡스와 빌 게이츠는 왜 자녀의 스마트폰 사용을 엄격하게 제한했을까요? <br /> <br />저자는 이 질문에서 이야기를 풀어갑니다. <br /> <br />종일 스마트폰을 놓지 않는 현대인들의 디지털 문화가 얼마나 많은 것을 잃게 하는지 뇌과학과 심리학을 근거로 신랄하게 비판합니다. <br /> <br />또 종이와 연필 등 아날로그 도구들이 창의력에 얼마나 도움이 되는지 설명하면서 디지털 속에서 일상을 되찾는 방법을 제안합니다. <br /> <br />지금까지 새로 나온 책이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0106_202106050835553804<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
